让胸肌更饱满,你竟然只练俯卧撑?

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发布时间:2018-04-26 13:27

让胸肌更饱满,你竟然只练俯卧撑?

2018-04-26 12:15来源:AmuscleNet

原标题:让胸肌更饱满,你竟然只练俯卧撑?

俯卧撑你能做多少个?

《一》

【时不时地练习俯卧撑是否力量会增长?】

对于初学者来说,俯卧撑是一个很好的训练动作,运用好这个动作,对增肌和增长力量都是有帮助的。对于想提高自己健身水平的人,俯卧撑效果明显吗?今天我们来分析一下!

《二》

【为什么听说减肥最好把主食换成粗粮?】

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